Tá com dúvida sobre começar a andar de skate ou se aprofundar no esporte? A Via traz 7 motivos para te mostrar que não se deve pensar duas vezes antes de se jogar nesse universo que tanto amamos!
1- Grande aliado ao sistema cardiovascular
Andar de skate fortalece o coração, isso porque durante a sessão o nosso corpo necessita de mais oxigênio, fazendo com que o coração bombeie mais sangue. Aqui temos também o fortalecimento das articulações, evitando doenças ligadas ao sistema esquelético, como artrite e artrose (aquelas que nossos avós costumam ter, e por isso é uma boa idéia chamar o seu avô para uma sessão).
2- Antidepressivo natural
Xô estresse e negatividade! Durante a prática, liberamos altas doses de endorfina e esquecemos dos problemas cotidianos durante aquele tempo pois estamos ocupados nos concentrando nas manobras, é aí que também acontece o aumento da concentração.
3- Queima calorias e tonifica os músculos
Diga adeus ao sedentarismo: além de ser muito mais divertido do que academia, o gasto calórico quando praticamos o esporte é altíssimo, e por exigir bastante força dos membros inferiores, os músculos das pernas e glúteo são tonificados. Para você ter uma ideia, em uma sessão de skate gastam-se em média 500 calorias. O melhor de tudo é que você gasta tudo isso sem nem ver o tempo passar!
4- Trabalha a flexibilidade
Por ser um esporte que trabalha o corpo todo (ao contrário do que muitos pensam, achando que só usamos as pernas durante a sessão), necessitando de equilíbrio para realizar as manobras, o corpo fica mais flexível e resistente, além de maior consciência corporal.
5- Poupa dinheiro
Você não precisa gastar horrores com mensalidade de academia (aquela que você vai uma semana e depois desiste), e ao mesmo tempo estará fazendo exercício físico em um local muito mais agradável (ar livre). Acaba sendo uma boa opção para quem não se adapta com academias lotadas ou não quer investir muito dinheiro.
6- É como uma terapia
Dar uma pausa nas tarefas do dia-a-dia e ir dar um rolê de skate pelas ruas da cidade pode ser realmente terapêutico, além de não enfrentar trânsito é algo que você pode praticar quando quiser e quando a sua rotina permitir. Não precisa marcar horário para ser feliz!
7- Não é tão perigoso assim
Muitos acreditam na ideia de que o esporte é extremamente perigoso por conta das manobras, porém estudos científicos comprovam que por exemplo, basquete e futebol são mais perigosos do que andar de skate. Inclusive, muitos dos "acidentes" causados pelo esporte são devido a manobras que ainda não estão no nível do praticante, por isso o ideal é que cada um saiba o seu limite e desenvolva suas habilidades lentamente!
Eaí, te convencemos? Em nosso site você encontra todos os equipamentos necessários para a sua prática. Cola na Via!